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　　4 2024 年体能大班《立定跳远》教案通用 一、教学内容 本节课选自 4 2024 年体能大班教材《体育与健康》第四章 “ 跳跃与跳远 ” 部分，主要内容为立定跳远的基本技术要领和训练方法。具体包括立定跳远的准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节。 二、教学目标 1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。 2. 培养学生的协调性和灵活性，增强学生的下肢力量。 3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。 三、教学难点与重点 教学难点：立定跳远的起跳、腾空、落地技术要领。 教学重点：起跳时的用力顺序和腾空时的身体姿态。 四、教具与学具九游体育...

　　4 2024 年体能大班《立定跳远》教案通用 一、教学内容 本节课选自 4 2024 年体能大班教材《体育与健康》第四章 “ 跳跃与跳远 ” 部分，主要内容为立定跳远的基本技术要领和训练方法。具体包括立定跳远的准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节。 二、教学目标 1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。 2. 培养学生的协调性和灵活性，增强学生的下肢力量。 3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。 三、教学难点与重点 教学难点：立定跳远的起跳、腾空、落地技术要领。 教学重点：起跳时的用力顺序和腾空时的身体姿态。 四、教具与学具准备 教具：立定跳远垫子、电子秤、卷尺。 学具：每组一条毛巾、两个小沙包。 五、教学过程 1. 实践情景引入（5 分钟） 组织学生进行“小兔跳”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验跳跃的乐趣。 2. 技术讲解与示范（15 分钟） （1）教师讲解立定跳远的准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节的技术要领。 （2）教师进行示范，强调动作的连贯性和协调性。