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科学健身知识100条doc

　九游体育科学健身知识100条一、、什么是运动处方?三、哪些情况不宜进行健身锻炼?四、有氧运动与无氧运动五、有氧运动好处多六、、每次进行有氧运动的时间?八、每周进行有氧运动的频率?九、运动锻炼好伴侣——心率表十、什么是有...

恢复体能图片报：基米希、奥利塞、于帕等人今天在室内训练

　拜仁在今天继续开展了训练，根据《图片报》的最新报道，基米希、帕夫洛维奇、奥利塞、于帕梅卡诺和莱默尔今天在室内进行训练。　　据报道，拜仁队内几位刚刚结束国际比赛任务的国脚们——基米希、帕夫洛维奇、奥利塞、于帕梅卡诺和莱默...

秋季锻炼循序渐进

　在长达六周的暑假中，青少年的生活相对自由，晚睡晚起等习惯会打乱原先的“生物钟”。九月秋季来临，又适逢新学年开始，青少年的作息与放假期间截然不同，致使其身体进入了应激的状态。在开学后，学生需要逐渐适应这一变化，重新回到生...

辽篮9月16日参加体能测试CBA新赛季实行全员测试

　本报讯（沈阳日报、沈报全媒体高级记者马骋）辽宁男篮将于9月16日在青岛迎来2024-2025赛季CBA体能测试，本次体测一改此前部分队员参加的规则，所有球员必须体能测试达标后才能参加新赛季CBA季前赛和联赛。　　CBA...

宫鲁鸣：体能测试是为了促进CBA俱乐部抓好训练

　九游体育网站入口九游体育网站入口新华社北京9月12日电（记者王镜宇、曹奕博）正在进行的CBA联赛运动员技术和体能测试受到广泛关注，曾经入选中国男篮的贺希宁和王奕博未能过关引起了较多议论。中国篮协副主席宫鲁鸣接受新华社记...

增肌训练者的底层逻辑和8条要则

　注册营养师（RD）、一级公共营养师、二级健康管理师、美国运动委员会ACE-CPT、国职中级健身教练、体育总局高级运动营养师和培训师、2022北京冬奥会国家队运动营养师、中国营养学会会员、中国体育科学学会会员。　　已从事...