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体能训练讲科学

　“这样的体能训练套餐太赞啦！”2月初，拿到刚制订出炉的核心力量体能训练计划，第74集团军某特战旅官兵兴奋不已。　　以往，体能训练都由各营连自己组织实施，这次体能训练计划为何要全旅统一制订？原来，去年底，该旅卫生队在调查...

健身方法——体能训练

　所有的训练注重循序渐进，这是必要的力量和耐力训练，开始的时候可以少一点，身体适应三到四天后增加一组，逐渐提升训练量，逐步突破自己的极限。这其中最重要的就是坚持，持之以恒的锻炼才会在实质上提升体能。　　4、小力量训练：使...

体能训练有哪些项目？这两种是必选

　体能训练是不少人在锻炼身体时会选择的一种方式，不得不说，在选择体能锻炼时，人们也需对体能锻炼的项目进行了解。那么，体能训练有哪些项目呢?　　是指在训练中，采用多种多样非专项的身体练习的手段与方法，改善运动员的身体形态、...

流言板]2024洲际杯决赛对阵：皇家马德里vs帕丘卡

　虎扑12月15日讯 在刚刚结束的一场2024洲际杯半决赛的比赛中，墨西哥球队帕丘卡通过点球大战击败了埃及的开罗国民，九游体育官网晋级本年度洲际杯决赛。　　虎扑12月15日讯 在刚刚结束的一场2024洲际杯半决赛的比赛中...

亚泰教练在冬歇期进行充电阎峰前往欧洲、张笑飞奔赴上海

　长春亚泰介绍了俱乐部的梯队建设情况，并表示阎峰、张笑飞等教练在冬歇期一直在提高自己。　　“想给球员一杯水，教练员就必须有一桶水。”长春亚泰梯队教练员不断通过这句话鞭策着自己提升专业水平。日前，结束首届全国首届三大球运动...

2024年新大纲军事体能标准

　关于体测 文职人员体能考核与现役军人一样吗：新版《军事体育训练大纲》把全军人员分为一、二、三类人员，对应的及格标准分别为65分、60分、55分。其中，一二类人员是部队的作战主体，文职人员属于三类人员，是体能要求标准最低...