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　　女排新周期首次集训大揭秘！ 姑娘们不在体育馆里练球，而是集体冲上了北京香山。 4月7日清晨，香山八大处公园的石阶上，出现了一队身着红色训练服的姑娘，她们正是新一届中国女排的队员们。 这次别开生面的“跑山”拉练，拉开了2026年备战洛杉矶奥运周期的序幕，而集训名单里只有两位超过30岁的老将，其余全是24岁以下的年轻面孔。

　　就在几天前的4月2日，排管中心公布了今年首批17人集训名单，主教练赵勇明确表示，球队的首要目标是夺取8月亚锦赛冠军，直通2028年洛杉矶奥运会。 这份名单里，董禹含、九游体育网站入口金佳宝、陈厚羽、王奥芊、杨舒茗、朱星辰、倪非凡、吴梦洁、唐欣、张籽萱、郭中楠、季雨潇、庄宇珊、王梦洁、李晨瑄、解盛钰、刁琳宇等17人于4月3日报到集结。 与以往不同，朱婷、李盈莹、王媛媛、龚翔宇等上周期核心球员均未出现在这份名单中。

　　赵勇解释称，这份名单是基于今年比赛任务和队伍长远发展，采取老中青结合的策略。 部分在国外联赛征战的队员赛季尚未结束，而像李盈莹这样的球员正在天津按计划进行康复训练。 因此，首批集训以考察和锻炼新人为主，老将刁琳宇和王梦洁成为队内仅有的“定海神针”。

　　于是，集结后的首次集体训练，便选在了香山八大处公园的山路上。 清晨的山林间空气清新，队员们首先在八大处广场进行热身，穿着灰色长款训练外套整齐列队慢跑。 热身之后，大家围成一圈进行拉伸训练，两两配合压肩、侧拉身体，训练氛围十分认真。 随后，姑娘们换上醒目的红色国家队训练服，开始了真正的“跑山”拉练。

　　沿着2300余级陡峭石阶，队员们以小组形式交替向上攀登。 有人在前方带节奏，有人紧跟其后，整个队伍像一条红色长龙在山路间穿行。 这种山地训练并非创新，而是中国女排自里约奥运周期延续的体能训练传统，旨在模拟实战环境，强化在高心率状态下保持技术动作的能力。 上坡过程中，不少队员步伐轻快，状态积极，冲坡训练后并未显得疲惫，反而在登顶途中一边调整呼吸一边轻松交流。

　　现场照片显示，主攻手吴梦洁等队员在行进间还穿插了侧向移动练习，以强化踝关节稳定性。 这种训练直接针对排球运动中频繁起跳、急停转向所需的肌肉耐力与心肺功能。 当队员们汗流浃背、肌肉颤抖仍坚持冲顶时，训练已超越体能范畴，成为对逆境抗压能力与团队协同精神的实战演练。

　　然而，17人的集训队伍中，有两位关键的老将并未出现在这次跑山训练中。 她们就是二传手刁琳宇和自由人王梦洁。 作为两名超过30岁的老将，且身上伤病较多，教练组未让她们参与爬山这种对膝盖负荷较大的体能训练，是出于一种保护。 尤其是像刁琳宇这个级别的老将，膝盖多少都会有些积液，下山时的冲击对关节伤害较大。

　　31岁的刁琳宇此次回归颇具故事性，她已在2024年9月正式入职南京农业大学体育部，成为一名教授排球课的大学老师。 此次她被征召，是以“南京农业大学教师”的身份重返国家队。 教练组召回她，并非单纯指望她打满全场，更看重她丰富的大赛经验和稳定心态，希望她能起到传帮带的作用。 队伍里需要她重点帮带的，是年仅16岁的二传新星张籽萱，以及另一位年轻二传解盛钰。

　　与刁琳宇一同留守的，是29岁的自由人王梦洁，她从2015年就进入国家队，曾获得国际排联认证的最佳自由人奖项。 在这批以新人为主的集训阵容中，赵勇将王梦洁与倪非凡、朱星辰等年轻防守队员编在一组，发挥其经验优势。 而主教练赵勇和整个教练团队当天也没有现身香山，这样的体能训练对于教练来说确实有些多余。

　　作为球队目前集训阵容中的实力担当，主攻手吴梦洁在训练和登顶后的合影中都表现得比较低调，站到了后排。 在绝对核心李盈莹因伤缺席的情况下，吴梦洁被推到了更重要的位置。 去年她就是国家队主力，扣球高度和爆发力都是国内顶尖，世联赛对阵意大利、巴西都有过高光表现。 但她最大的问题是不稳定，关键战容易手软，一传和后排保障也差口气。

　　上赛季排超总决赛暴露了吴梦洁的致命弱点，她的接发球成为对手重点攻击的突破口。 决赛中，她的一传起球率和到位率一度低至22%和6%，成为全队最低。 到了国际赛场，日本、泰国等亚洲劲旅同样会采用追发主攻的战术，吴梦洁的一传抗压能力，将直接决定中国女排的进攻质量。 现在李盈莹不在，她必须从“猛将”转变为“主将”，既要承担得分重任，还要稳住心态、扛住压力。

　　除了吴梦洁，主攻线上还有几位新人值得关注，19岁的山东小将李晨瑄便是其中之一。 她在上赛季排超联赛中表现出色，是山东女排历史性获得季军的最大功臣，三四名决赛对阵天津曾轰下31分。 另一位05后新星董禹含，身高1米90，在国际赛中面对意大利队时曾有17次接发球0失误并得到19分的亮眼表现。 但联赛表现与国际要求尚有差距，这些年轻主攻能否承受国际赛场高强度发球的压力，仍是未知数。

　　与此同时，中国女排队长龚翔宇已经结束了在美国LOVB联赛的留洋之旅。 她所效力的麦迪逊女排在常规赛收官阶段无缘季后赛，龚翔宇在完成剩余两轮常规赛后，预计将在4月上旬返回中国。 作为国家队目前唯一一位奥运冠军，她的回归将在技战术和精神层面为球队提供重要支撑。 尽管留洋期间一直受到膝伤困扰，但龚翔宇在比赛中展现出了一传保障和进攻组织方面的核心作用。

　　龚翔宇的留洋数据也相当亮眼，她的一传到位率高达56%，发球和拦网环节同样排名靠前。 她的回归不仅意味着右翼攻防核心的归位，其扎实的保障功底和大赛经验，也是当前年轻接应杨舒茗、季雨潇等人尚未完全具备的。 在亚锦赛等关键赛事中，稳定的接应环节是球队稳住阵脚的关键。

　　这份17人名单中，张籽萱、陈厚羽、王奥芊等年轻队员都是第二次入选国家队。 通过排超联赛的历练，这几名队员在技术和心态方面都有较大进步，展现了端正刻苦的训练态度。 而金佳宝、朱星辰、郭中楠、季雨潇、李晨瑄、解盛钰等新人则是首次入选集训名单。 在赵勇看来，出色的身体条件、积极的态度和一定的发展潜力，是教练组选择她们入队的主要原因。

　　新一届中国女排首先要立足自身，提高主动得分能力，通过系统训练尽快补强短板，在扣球、拦网和发球几个环节增强竞争力。 球队将针对性研究日本、泰国、韩国和越南队等主要对手，全力冲击亚锦赛冠军。 在香山跑山训练中，队员们相互激励、突破生理临界点的画面，正是这支年轻队伍迎接挑战的缩影。 随着龚翔宇等球员的陆续归队，完整的阵容将逐步浮出水面，而眼前的每一次爬坡，都是为即将到来的硬仗积蓄力量。