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　　2024年来，特勤大队聚焦主责主业，对标特勤尖兵定位，在原有基础上实打实干、小步探索、大步迈进，漳州特勤的尖兵和教练们在比武、集训场上大显身手，他们铮铮铁骨、奋勇拼搏，他们血气方刚、勇往直前。

　　为提升训练效果，他能充分发挥自身在游泳方面的经验，精心制定了一套融合水下与岸上的科学训练计划，并在训练过程中耐心辅助，帮助队员在技术动作、力量训练和耐力提升方面取得了显著的进步。在注重技术细节的打磨和体能合理分配的前提下，确保队员在高强度训练中既能提高效率，又能保持身体的恢复和健康。参赛队员在赛场中畅游驰骋，发挥出色，特别是指导的干部在全省岗位练兵“龙虎榜”比武竞赛综合指挥岗位200米游泳项目中荣获第二名的佳绩，这是对教练员和参赛队员共同努力的最好回报。

　　在新同志眼里，陈帅均同志则是比武场上的老将，在支队各类比武集训队上都有他的身影出现，该同志总能利用自身所学及丰富的比武经验，毫无保留的为战友们传授爬绳技巧、解读竞赛规程、示范操作步骤、讲解技术要领和注意事项等，曾有队员问道：“铁哥，你作为教练员为什么每日还搞得这么辛苦劳累？”该同志笑着说：“一个人强不叫强，团队强才是真正的强，只要能帮你们提高训练成绩，为队伍赢得荣誉，就算我不眠不休陪你们练都是值得的。”正是因为该同志不留余力的带领下，由他指导的陶陈棋同志在今年的全省“龙虎榜”比武竞赛中取得了爬绳上四楼全省第三名的优异成绩。

　　该同志凭借自身丰富的实战经验和训练技巧以及过硬的业务素质，多次在队站日常组训、集训队中，为指战员们和比武竞赛人员开展抗梯技巧、短距离爆发跑速、核心力量等技巧的“传帮带”教学，将自身掌握的方法技巧毫无保留与战友们一同分享，队员碰到疑问时，他总能亲自示范教学，为其直观展示60米肩梯登楼的分解动作与连贯操作方法，切实帮助指战员们提高了训练成绩。他总是说“要把舞台上的辉煌留给新同志，只要你们比武竞赛成绩能提上去，就算我24小时不休息陪你们训练都是值得的”，由他指导的张文杰同志在今年的全省“龙虎榜”比武竞赛中取得了60米肩梯登楼全省第六名的成绩。

　　在组训期间，他始终不辞辛苦，做好驾驶员车辆操作“传帮带”工作，手把手指导驾驶员进行操作训练，小到训练换胎拧螺丝的方向，大到指导如何判断车身与路肩的距离，如何控制油门和刹车，再到为比武队员讲述举高类车辆支腿的架设、大臂的抬升与下降、压力的控制等一系列操作，在无数个日夜的示范教学与跟训指导下，驾驶员们对车辆的操作流程的连贯性得到了显著提升。陈赛杨同志黝黑的肌肤在烈日与汗水下愈发接近古铜色，有参加比武的队员说道：“班长，你这么久以来一直陪我们这么辛苦的训练，皮肤更加黝黑了，嫂子会不会嫌弃你啊？”陈赛杨笑着说“没事儿，只要能帮到你们提升训练成绩，帮助队伍赢得荣誉，我的付出都是值得的，你嫂子会理解的。”

　　在没接触比武之前，陶陈棋同志也是一位爱好爬绳的人，看到其他人在学习实操绳索技术，他也跃跃欲试，但接触到真正的爬绳时，该同志发现了自己力量与技巧都远远达不到标准。在此之后他更加刻苦努力，跟着教练员的节奏，以提升体能为目的开展手臂、腹部、腿部的力量训练，从一楼到二楼、一楼到四楼进窗台的攀爬踩脚方面开展爬绳分解训练，在一日又一日、一趟又一趟的训练中，该同志逐渐改变了单一动作的肌肉记忆，牢固掌握了爬绳连贯动作的技术要领。“一秒、两秒、三秒，还可以再快一点。”教练员的呼喊声让陶陈棋同志迸发出强大的爆发力，原本紧张的情绪在教练员的鼓舞下消失了。伴随着陶陈棋的呐喊声，以12秒58的成绩顺利夺得了全省岗位练兵“龙虎榜”比武竞赛爬绳上四楼项目的季军。

　　瘦瘦小小的张文杰同志，却是大队肩梯登楼项目的精兵强将，虽然说肩梯的重量让他有些吃不消，但每次扛起它，就感觉肩负着一份沉甸甸的责任。随着训练的推进，张文杰也逐渐找到了平衡与节奏，并且在收操后自己利用空余的时间加强自己不足的地方，通过不断校正细节，技术动作得到了显著的改善。即使是在爬梯太快磕到梯凳导致膝盖受伤，仍未放弃训练，在膝盖受伤康复期间，将训练重点转为手臂力量，重复着抖梯每一个动作，把每一个细节做到完美，每天做同样的动作几十遍甚至几百遍，他始终保持拼搏不放弃的精神，也坚信这样的付出也得到回报，该同志在支队岗位练兵比武竞赛龙虎榜考核成绩中排名第一，并且代表支队参加总队岗位练兵龙虎榜比武竞赛获得60米肩梯登楼获得第六名的成绩。

　　“坐、卧、立、来、靠”。在搜救犬九游体育训导员陈浩林、曾扬竣同志一声声的口令下，搜救犬迅速反应，人犬配合得默契十足，一令一动，一气呵成。这是搜救犬训导员岗位比武科目上的场景，赛场上搜救犬和训导员通力合作，展现着各自的“看家本领”，搜救犬在赛场上来回穿梭，依次完成了指挥服从、攀登障碍及箱体搜索，完美展示了人犬协同配合、抵抗环境干扰、准确搜索定位的综合救援能力。“我们训导员每天在训练基地进行训练，其实也是一场比赛。虽然没有裁判，但我们都会暗自跟自己较劲，我们要自己跟自己比赛。此次我们也代表支队参加了总队比武，为我们搜救犬训导员搭建了展示技能、切磋技艺、交流学习的平台，机会非常难得，能来参加这次比赛，无论表现如何，我都对自己非常满意。”参赛队员陈浩林说。

　　“一二三、冲啊......”热身20分钟，负重登20楼，负重跳台15米做4组，负重冲坡300米10趟，腰部、腿部和手臂力量训练，深蹲、负重弓步蹲、跳台向上交换腿等等一些列科目都是尹旻晖同志每天的训练写照。不管是队站训练还是比武集训，他总是首当其冲，即便这时尹旻晖已精疲力竭，他还是和队友们一同开展训练，在上与下之间的全科目多次数来回切换，他们的体能在训练中耗光，瘫坐在地，才心满意足。有队员问道：“为什么我们要搞这么累啊，我都在怀疑我们是不是来错地方了”。尹旻晖同志回答道：“兄弟，我们今天这么艰苦的训练就是为了让自己本领更加强大，将来火场救援时就能多一份胜算”。

　　训练安全医疗保障、创伤消毒包扎、电疗、肩部按摩、腰背护理、腿部排酸等等这些都是叶俞鸿同志每天辛苦的工作内容，小到队站日常理疗，大到支队比武集训队员训后放松恢复的工作重担压在了该同志身上。即使现场环境恶劣、即使现有条件简陋，他从不向组织抱怨叫苦，凭借着中医世家的业务传承，该同志经常帮助队友做“手法和筋膜刀”训后恢复护理，每有消防员训练出现手臂酸痛、腿部酸软时，叶俞鸿同志每天都会帮其做护理，即便叶俞鸿同志此时自身手臂也因过度劳累酸痛难耐，他依然坚持做训后放松护理工作。好几个刚做完训后放松护理的小伙子说道：“我情愿多训练一组也不想再来你这边放松了；训练这么累我都没流过泪，来你这理疗3分钟我眼泪被你扎出来”。“你平时如果有训练有放松是不会那么苦那么累的，如果平时只训练不放松，一段时间的乳酸沉积自然会疼痛，影响隔天的状态，我帮你训后放松一下，你两三天后就恢复了，不会再喊肌肉酸痛了”叶俞鸿如是说。

　　耿心帅同志作为车辆装备维保员，今年以来主要协助队站和装备岗位比武集训人员做车辆器材装备检查与常规维护保养，无数个日夜的默默付出，全力以赴帮助集训队解决器材装备故障问题，主动解决器材装备各类疑难杂症，帮助队站和比武人员全身心投入训练，提供充足战勤保障工作。此外，还担任总队比武竞赛检录员，为比武竞赛期间裁判工作组提供较多技术保障。

　　林腾宇、张荣伟、黄旭同志作为新同志，自下队以来，他们刻苦训练，勇于拼搏、刻苦训练，努力提升自己的体能，立志要为他热爱的这支特勤队伍赢得荣誉，同时也成功入选支队比武集训队，在集训队中与老同志们一道经受了30多日日夜夜的磨炼，自身成绩和成长经验也在一步一步提升，作为新生力量，可以说壮志未酬就是他们的写照。

　　林腾宇说：“看到战友们每日汗如雨下、疲惫不堪，我真想替大家分担更多的压力，虽然我没被选上参加比武很是遗憾，但我希望通过帮助大家做一些简单的按摩、泡手等肌肉恢复活动，帮到比武尖兵缓解些许疲惫感，让他们带着我的希望为队伍赢得荣誉”。

　　张荣伟说：“一开始，身体的疲惫和呼吸的急促让我感到十分吃力，但我从未想过放弃，每一步的迈出，都是对自己的一次挑战和超越，在本次比武竞赛中我收获满满，得到了宝贵的经验。同时也让我深刻体会到团队的力量，队友们相互鼓励、相互支持，在彼此的陪伴下，我们共同完成了一次又一次的训练，这种团队精神将激励我在未来的工作中，与队友们携手共进，更好地完成各项任务”。

　　黄旭说：“在今后，我将继续保持竞技状态，努力提高体能和耐力，通过刻苦训练和科学调整，争取在今后的比武竞赛中有我的一份子”

　　面对考验，每位特勤业务骨干们英勇顽强，挑战自我极限，发挥更强的体力和坚韧的毅力，可以说没有什么能抵挡特勤消防指战员势如破竹向前冲的锐气。训练场上，没有空调房里的安逸，只有挥汗如雨和全身湿透，酣畅淋漓的比赛一场接着一场，漳州特勤男儿们在呐喊和助威声中冲刺、再冲刺……

　　近日，四川成都，格力电器董事长董明珠在一活动会场吐槽现场空调噪音大，有异味，直言这绝对不是格力。

　　3·15晚会丨只打开水龙头，收费100元？“维修刺客”啄木鸟，维修乱象何时“修”？

　　“啄木鸟家庭维修，除了感情不能修，啥都修，修，不仅能修还能洗。”和企业在互联网上的火热宣传同步，近一年来，“3·15”晚会和《财经调查》栏目接到大量消费者对啄木鸟家庭维修平台的投诉。无病乱修、小病大修、乱收费，坑骗消费者的情况时有发生。

　　近日，网上热传菲律宾在我国南海海域非法“坐滩”军舰浓烟滚滚的视频，引发着火与消防演习的猜测。经获取独家视频与多方探寻得知，实际是菲律宾船员在船上燃烧生活垃圾。

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　　因为相信它们能“清热解毒”、“降火明目”，有不少人曾生吞过动物的胆，比如蛇胆、鱼胆!殊不知，动物胆汁中的有毒物质就储存在胆囊内，人在服用后，有可能引起多脏器损伤，包括肝衰竭、肾衰竭。

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　　德国《商报》网站日前发表文章称，美国总统特朗普正在“折磨”自己国家的经济。文章称，特朗普的贸易政策正在给美国带来不确定性，美国经济衰退的可能性正在增加。文章指出，特朗普激进的紧缩措施和关税政策造成的不确定性正在使美国消费者和企业更加谨慎。