《生活圈》2024080888全民健身日特别制作科学健身大讲
九游体育九游体育本期节目主要内容： 8月8日是“全民健身日”，全民健身，从我做起。不过，运动虽好，但想要达到理想的锻炼效果，还得讲究科学二字，否则健身不当反伤身。本期《生活圈》邀请到国家体育总局运动医学研究所运动健康医...
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202024-09
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2024年日常健身小常识
第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页2024年日常健身小常识日常健身常识练哪里就能减哪里的脂肪吗?错。这个想法相当幼稚...
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202024-09
北部战区某基地训练场针对性固强补弱制订“体能套餐”
“在3000米跑比赛中，3名炊事员的成绩竟能比肩作战单位骨干！”前段时间，记者前往北部战区某基地探访，恰逢一场军体运动会火热举行。饮食保障队炊事一班战士取得的优异成绩，引发现场官兵热议，也让记者有些好奇。 “炊事员上...
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202024-09
阿拉善右旗：漠海沙场秋砺警
秋风送凉，漠海练兵。连日来，内蒙古阿拉善右旗公安局反恐怖和特巡警大队结合秋季特训，持续巩固深化全警实战大练兵活动实效，砺警锻铁提升队伍战斗力，警械使用、徒手攻防、搜身带离、查缉战术、实弹射击、体能训练、警务技能，特训科...
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202024-09
全民健身添彩美好生活--健康·生活--人民网
1月7日，2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道，用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前，汪涌还是个跑步“门外汉”，5公里都难以跑完。而如今，他已完成30多个全程马拉松...
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202024-09
哪种运动适合你？强度频次如何控制？科学健身这些要注意
国家卫生健康委6月26日举行新闻发布会，主题是“加强体重管理 促进群众健康”。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐九游体育官网建方介绍，科学健身在体重管理方面要注意以下几点。 第一，要选对恰当的...
