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【科普知识】全民健身知识

　九游体育任何季节都是锻炼的好季节。夏季锻炼时虽然汗流浃背，体力消耗较大，肌肉增长稍慢，但对减少脂肪、雕塑肌肉线条来说却是最佳时节。　　运动时间是指完成一次完整的运动锻炼所用的时间，但不包括中间休息的时间。要达到一定的健...

国家卫健委印发《居民体重管理核心知识》2024版

　为提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，切实推动慢性病防治关口前移，国家卫生健康委等16个部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》。明确自2024年起，力争通过3年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，...

我县举办2024年运动促进健康科学健身大讲座（第二期）

　为积极宣传科学健身知识，营造良好的全民健康和全民健身氛围，近日，2024年岱山县体育进社区运动促进健康科学健身大讲座（第二期）在县先锋联盟中心举行，县体育总会专职副主席罗武华、县体育发展中心副主任朱浙华等领导出席开班仪...

安徽亳州：多措并举积极推进“科学健身大讲堂”活动

　身体健康是广大人民群众的共同追求。近年来，亳州市积极推进“科学健身大讲堂”活动，不仅为市民搭建了学习科学健身知识的平台，更在全社会范围内掀起了一股崇尚科学、追求健康的热潮。　　一是专业引领，科学指导。“科学健身大讲堂”...

科学健身让生活更美好

　九游体育官网科学健身是保持健康和预防疾病的重要手段。科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。不同人...

【“双争”进行时】全民健身引领健康新风尚

　练太极、抖空竹、健身操、跑步……连日来，在我县各大公园广场，都能看到市民参与健身活动的身影，成为公园里一道靓丽的风景。　　在庆都公园，每天早上六点半，都会有一批小晨跑者准时聚集在这里，他们在望都跑团志愿者的带领下进行热...