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老年人广场舞科学健身指导活动受欢迎

　九游体育网站入口4月9日，2024年全国老年人广场舞科学健身指导活动在陕西省咸阳市举行。来自23个省（自治区、直辖市）的130余名学员现场学习老年人广场舞最新规则和套路。　　广场舞是深受中老年群体喜爱的健身项目，近年来...

“体重管理年”划出八项减肥重点

　近日，国家卫生健康委、全国爱国卫生运动委员会办公室、教育部等16部门联合启动“体重管理年”活动。为了确保取得实效，国家卫生健康委组织编写了《居民体重管理核心知识（2024年版）》，确定了八项减肥重点：一、正确认知，重在...

体重怎么管理？国家卫健委发布2024版核心知识

　据国家卫生健康委消息，按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排，国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义，进一步倡导和推广文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能。　　核心知识...

一堂特殊的“体育课”

　如何观察、了解孩子的健康状况，以便进行干预调整？如何提高孩子锻炼效果，防止过度疲劳，避免运动损伤？在2024年全国科学健身指导走基层（天津宁河）活动现场，奥运冠军杨景辉以“青少年健康体育运动方法”为题，为现场群众带来了...

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　新华社北京7月3日电（记者李恒）记者从国家卫生健康委了解到，按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排，国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义，进一步倡导和推广文明健康生活方式，九...

昆士兰大学最新研究：高强度间歇训练可延缓大脑衰老

　在探索抗衰老的科学道路上，一项来自昆士兰大学的突破性研究为老年人带来了振奋人心的消息。2024年7月8日，该大学的研究团队在《Aging and Disease》期刊上发表了一篇论文，揭示了高强度间歇训练（HIIT）对...