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《生活圈》2024080888全民健身日特别制作科学健身大讲

　九游体育九游体育本期节目主要内容： 8月8日是“全民健身日”，全民健身，从我做起。不过，运动虽好，但想要达到理想的锻炼效果，还得讲究科学二字，否则健身不当反伤身。本期《生活圈》邀请到国家体育总局运动医学研究所运动健康医...

2024年日常健身小常识

　第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页第1页共5页2024年日常健身小常识日常健身常识练哪里就能减哪里的脂肪吗?错。这个想法相当幼稚...

全民健身添彩美好生活--健康·生活--人民网

　1月7日，2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道，用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前，汪涌还是个跑步“门外汉”，5公里都难以跑完。而如今，他已完成30多个全程马拉松...

哪种运动适合你？强度频次如何控制？科学健身这些要注意

　国家卫生健康委6月26日举行新闻发布会，主题是“加强体重管理 促进群众健康”。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐九游体育官网建方介绍，科学健身在体重管理方面要注意以下几点。　　第一，要选对恰当的...

国家卫健委关于印发中国公民健康素养——基本知识与技能（202

　为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，我委对《中国公民健康素养—基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》。现印发给你们，请结合工作实际做好宣传普及。...

2024年“全民健身”体育与健康科普知识答题竞赛试题

　九游体育官方平台“全民健身”体育与健康科普知识答题竞赛 一、选择题 1、什么时间段是睡眠的最佳时间（）[单选题]* A、晚上 9 点—凌晨 3 点 B、晚上 10 点—凌晨 4 点 C、晚上 11 点—凌晨 5 点 D...