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分类>>新版健康素养66条(31-40)一起来学习吧!
为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!
32.科学健身,贵在坚持。健康成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动,每周应进行2~3次抗阻训练。
33.不吸烟(含电子烟),吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质,会对健康产生危害。
34.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益,戒烟时可寻求专业戒烟服务。
38.通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展。发现心理行为发育问题应及时就医。
40.讲究个人卫生,养成良好的卫生习惯,科学使用消毒产品,积极预防传染病。
6月6日,西安网友凌晨拍到“不明飞行物”,拖着银白色长尾,照亮夜空,记者证实:系长六甲火箭发射卫星,出现罕见“暮光效应”。
特朗普通过社交平台称是他让“已经惹人厌烦的马斯克”走人的,还称马斯克“已疯”,并暗示要取消与马斯克相关的政府补贴和合同。马斯克则威胁将退役美国航天发射目前主要依赖的“龙飞船”。
记者从中国汽车工业协会获悉,针对行业“内卷式”竞争,协会发布重要倡议,企业不应采取无序“价格战”,应维护公平竞争秩序。
北大“韦神”突然开号,本人出镜!堂哥证实:为了让他多接触外界,会用来做数学分享
6月5日,有网友惊奇地发现,北京大学的韦东奕竟然在网络上开设了个人账号,用的是真名和真实图像,且在介绍中明确说了是韦东奕本人账号。 该账号在6月4日深夜还发布了第1条视频,韦东奕站在黑板前面有板有眼地自我介绍,只有三句话:大家好,我叫韦东奕,这是我的账号!
6月5日,河北邯郸,#警方通报麦田被人投放金属尖锐物 :全面排查清理钉状铁器,已立案,调查工作正进行中。
朝鲜驱逐舰完成扶正下水,官方披露最新进展,修复工作将如期完成 #抖音热评
近日,央视军事发布压迫感满满的AI版战机机甲天团,网友热评:今年阅兵有这个方队吗?(来源:央视军事 制作:李 审核:王 张)#中国#军事#战机#AI#机甲
美国将进口钢铝关税从25%提高至50%的政策4日生效,这一关税政策遭到了加拿大、欧盟等美国主要贸易伙伴的反对。美国白宫3日发布声明称,美国总统特朗普签署命令,将进口钢铁和铝的关税从25%提高至50%,从4日起开始生效。
6月5日晚,广州长隆大马戏演出发生意外,一名演出人员在表演过程中从空中跌落,摔落在地,头部及后背着地。
世预赛,国足客场0-1不敌印尼,无缘2026年美加墨世界杯。赛后,现场观战的中国足协主席宋凯被拍到离开球场的画面,宋凯面无表情。
美国总统特朗普与美国企业家、前“政府效率部”负责人马斯克矛盾公开后,5日迅速升级为隔空骂战。特朗普威胁削减马斯克相关企业的政府补贴和合同,特斯拉市值立即蒸发超1500亿美元。