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运动汇丨春季青少年猛长期需要规避这3个误区

2025-04-15 09:08:50
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  春季是青少年发育的猛长期,家长们常因认知偏差陷入误区。身高关乎孩子的未来,九游体育大家需要规避3个误区,分别是:过量补钙、错误的运动方式以及忽略睡眠的重要性。

  专家特别提醒,补钙不等于骨骼生长,过度补钙会抑制铁锌的吸收,建议补钙优选食补。此外,纵向运动可以有效地刺激生长板,有氧运动则会促进生长激素的分泌。晚上10点到第二天凌晨2点为青少年生长激素分泌的高峰期,建议家长督促孩子早睡。

运动汇丨春季青少年猛长期需要规避这3个误区(图1)

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